Когда сердце ведёт к мудрому рассуждению

 

Может быть, это удивит вас, но  последнее наше исследование показывает, что мудрость или здравый смысл не является исключительно функцией вашего мозга, но является функцией вашего сердца?
Точнее, "мудрое рассуждение", говорят авторы исследования, тесно зависит от того, что ученые называют вариабельностью сердечного ритма, а также эго-децентрированным умом. Оба понятия являются ключевыми факторами, определяющими мудрость, как беспристрастное суждение.
Ученые Института Математики Сердца и другие специалисты знают, что оптимальные уровни вариабельности сердечного ритма - незначительные различия во времени, которые могут возникнуть между ударами сердца - как правило, отражают здоровую функцию в системах организма.
Сейчас, по данным недавно опубликованного исследования, вариабельность ритма сердца высокого уровня (ВСР) у индивидуума может быть связана с большей способностью рассуждать мудро. Это соответствует исследованиям, которые провели ученые в области А-Сердца и А-Разума: само-дистанцирование облегчает ассоциацию между вариабельностью сердечного ритма и мудрым рассуждением.
Помимо высокой вариабельности сердечного ритма, еще одна характерная черта обнаружена исследователями, в случае, когда люди, которые проявляют способность к разумному рассуждению - дистанцирование от себя в вопросах принятия решений.
Само-дистанцированный взгляд на проблему, например, учитывает мнение других и дополнительных внешних факторов и приводит к тому, что формируются в меньшей степени лично предвзятые суждения и рассуждения.
Само-дистанцирование контрастирует с само-погружением, или эгоцентрической перспективой, которые, отмечают исследователи, как правило, ведут в сторону более лично предвзятых суждений и рассуждений, потому что они обычно не учитывают мнения других и дополнительных внешних факторов.
Ниже приведены основные методы,  используемые в исследовании, в которое вошли 150 взрослых участников из Нового Южного Уэльса и Австралии. Им было предложено участвовать в исследовании этих двух основных задачах:
1.    Задача социальных рассуждений. 
Участники выбирают из различных политических и социальных вопросов те, которые имеют отношение к австралийцам в последние несколько лет и которые их сильно взволновали. Среди них были: сокращение финансирования в сфере образования, изменение климата, финансирование больниц и безработица.
2.    Задача атрибутивного суждения. 
Участникам было предложено сформировать впечатления от незнакомца после получения ограниченной информации о человеке. Они рассказывали такие вещи, как то, что человек любит веселиться с друзьями, что не нравится делать слишком много работы и т. д. Они также рассказали о нейтральных, положительных и отрицательных поступках человека. 
На протяжении всего исследования, участники измеряли ВСР вместе со своими спонтанными впечатлениями относительно своих задач.
Чтобы они могли определить, кто был погружен и кто сам дистанцировался, и как они ответили на задания, исследователи сделали следующее:
“Мы в случайном порядке назначали участников для само-погружения или само- дистанцирования, чтобы получить представление о факторах, которые важно учитывать и которые будут иметь важное значение, представляя, как этот конкретный вопрос может разворачиваться в будущем."
Например, отнесенные к само-погружению были проинструктированы так, чтобы ‘погрузиться в ситуацию и подвести их к мысли рассуждать от первого лица”.
Они должны были использовать местоимения «я» и «меня» как можно больше в своем размышлении, связанном с проблемой. Таким образом, существует большая вероятность того, их личное мнение и опыт будут влиять на их суждения.

 

В заключение этого изучения, исследователи признают точку зрения, что “материальный эмпирический анализ” мудрости может быть слишком “отвлеченным”, что означает, что он не поддается расчёту и вычислению. Исследования, проведенные за последние 25 лет, однако, установили несколько психологических компонентов мудрого суждения, как они пишут.
Кроме того, заявляют они, “нейрофизиологи (совсем недавно) предложили - чтобы понять индивидуальные различия в мудрости, также следует рассмотреть аспекты физиологии человека”.
Именно это и привело к фокусу на ВСР, объясняют авторы.
"Наше исследование предполагает, что мудрые суждения не являются исключительно функцией тела или ума. Скорее всего, большая вариабельность сердечного ритма и эго-децентрированный ум необходимы для мудрости и беспристрастного суждения.
"В частности, мы полагаем, что люди с высоким ВСР будут лучше, чем люди с низкими ВСР, думать о социальной проблеме в мудрой манере, когда они не далеки от самодистанцирования. Тем не менее, когда они далеки от самодистанцирования, то, как с низким, так и с высоким ВСР, человек  будет показывать эгоцентрические уклонения.
За последние 25 лет Институт Математики Сердца (ИМС) изучил человеческую способность к саморегуляции мыслей, эмоций и поведения и разработаны различные методы и технологии содействия этому.
Новое исследование очень согласуется с выводами ИМС в течение многих лет исследований в этой области, говорит исполнительный вице-президент и директор по исследованиям ИМС Роллин МакКарти.
"Это согласуется с результатами других исследований, которые показывают, что более высокие уровни ВСР связаны с улучшением ментального функционирования",- сказал МакКарти. "Кроме того, это показывает, что, когда мы выходим за пределы наших эгоистичных точек зрения мы принимаем мудрые решения".
По его словам, исследование также непосредственно поддерживает технику «Стоп-кадра», первую технику саморегулирования Института, которую разработал основатель Док Чайлдре. Техника «Стоп-кадра» помогает людям сделать лучший выбор и  принять непредвзятые  решения, пояснил он.
"Первые шаги методики," - сказал МакКарти, - "это увеличить ВСР, прививая   более когерентное состояние сердца и тогда последующие шаги помогут вам перенести вашу перспективу к более объективной точке зрения, которая является более всеобъемлющей и интуитивно понятной".
Техника «Стоп-кадра» и все остальные многочисленные техники Института были  разработаны так, чтобы быть простыми и чтобы люди всех возрастов могли бы использовать их в основном самостоятельно. Практика этих методов позволяет людям изменить свои мысли, эмоции и поведение, чтобы достичь больших преимуществ и положительных результатов.
Интересно отметить, что по отношению к этому важному новому исследованию, одним из основных преимуществ методов Института стало улучшение ясности в мышлении.
Среди преимуществ техники Института Математики Сердца, разработанных для применения и зарегистрированных у практикующих всего мира:

    Высокая умственная концентрация и ясность.
    Совершенствование процесса принятия решений.
    Более низкие уровни стресса.
    Совершенствование функционирования иммунной системы.


Институт Математики Сердца, США
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/heart-leads-wise-reasoning/#more-18903

 

Статью перевёл с английского Шафаренко С.Н.

Алтайское краевое рериховское общество "Устремление"
Rambler's Top100
Яндекс.Метрика
AGNI-YOGA TOPSITES
Рейтинг@Mail.ru